Fixer Bestandteil des Sportvereins sind seit Jahren unsere beiden Damen-Gymnastikgruppen, die sich montags bzw. mittwochs in der Schulturnhalle treffen.

Montags leitet unsere langjähre und erfahrene Übungsleiterin Brigitte Heckel die Gruppe zu den Themen Stärkung des Rückens, Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, Osteoporose- und Sturzprophylaxe, Entspannung und üben mit Musik an. Wer auch im etwas fortgeschrittenen Alter mobil und aktiv bleiben will ist hier genau richtig!

Die Mittwochs-Gruppe wird seit September 2004 von Bianca Schober geleitet. So bunt, wie unsere Gruppe, sind auch die Übungsstunden. Eine Mischung aus den Bereichen Aerobic, BBP, Yoga, Pilates, … erwartet dich. Kurz um, ein Ganzkörpertraining, bei dem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht!

Neugierig? Dann komm vorbei und mach mit!

Beide Gruppen freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen und Interessierte!

Das erwartet dich:

• Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen
• starker Rücken
• Vorbeugung von Osteoporose
• Sturzprophylaxe
• im Gleichgewicht bleiben
• Entspannung
• Üben mit Musik